Завтрак, обед и ужин из ОДНОГО КОЧАНА КАПУСТЫ, результат Вас УДИВИТ!

Завтрак, обед и ужин из ОДНОГО КОЧАНА КАПУСТЫ, результат Вас УДИВИТ! Удивительные рецепты с Баклажанами Завтрак: Капустный блинчик Капуста белокочанная 80 г Яйцо СО 1 шт Мука гречневая 15 г Мука рисовая 15 г Сыр твёрдый 15 г Кукуруза консервированная 20 г Перец красный сладкий 15 н Вода 50 г Соль Чёрный молотый перец Укроп Масло растительное 1 г На 100 г 135,7 кКал 8,3/5,7/13 Порция 230 г Обед: Фаршированная капуста Капуста белокочанная 550 г Фарш смешанный (говядина/куриная грудка/куриное бедро в равных долях) 350 г Зелёный лук (репчатый лук) 30 г Кинза (петрушка, укроп) 30 г Чеснок 1 зубчик Сметана 50 г Паприка Сушеный лук Перец чёрный молотый Соль На 100 г 77,4 кКал. 9,1/2,9/3,3 Ужин: Салат с капустой Капуста белокочанная 400 г Филе куриной грудки 230 г Перец красный сладкий 50 г Перец Чили красный 7 г Чеснок 1-2 зубчика Зелёный лук 25 г Гре