ТОП-5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛЕ В ПОЯСНИЦЕ / ЛФК для спины #хатхайога #болитспина #болитпоясница

Поддержать автора канала можно по ссылке: Для международных переводов PayPal @ карта Приват Банк 4149 4991 4147 7776 получатель: Лагода С.В. Болит поясница? Данные упражнения помогут снять усталость и болевые ощущения. 00:00 - Упражнение №1 00:25 - Упражнение №2 01:00 - Упражнение №3 02:07 - Упражнение №4 02:56 - Упражнение №5