Почему быстрые 5 и 10 км лучше, чем медленный марафон

Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе. Также провожу индивидуальные тренировки на вело – выезжаю вместе с вами, обучаю базовым навыкам, корректирую технику педалирования, ваше положение на велосипеде (не байкфит). Пишите: rosstrainingon@ Instagram @ Facebook 12 причин, почему вы бегаете медленно. Плюс бонусы Все про интервалы на МПК. Количество, длительность, отдых, как часто Интервальная работа “МИЧИГАН“. Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал 11 вопросов любителя о БАДах, витаминах, допинге 12 основных причин беговых травм