Победи хроническую усталость и чувствуй себя бодрым / Обзор книги

Бесплатная онлайн-конференция от Skillbox - Подумай, как часто, даже если и не вслух, ты повторяешь фразу “Господи, как же я устал!“. У всех у нас куча ежедневных обязательств: перед самим собой, перед начальством, перед семьей. Тяжелая работа, тренировки, учеба - порой мы берем на себя больше, чем можем вынести. И это еще в лучшем случае, чаще мы даже не можем завершить минимальные планы на день. И нередко из-за загруженности и усталости мы чувствуем себя виновными перед любящим нас людьми на которых мы не можем выделить ни сил, ни времени, ни энергии. И чтобы разобраться со всем этим я начал искать причины и пути выхода, с которыми я вас познакомлю в этом видео