ВЕЛИКАЯ ЗАМОРОЗКА - Экономлю время ЗАГОТОВКАМИ ЕДЫ на МЕСЯЦ / Обзор моей морозильной камеры

ГЕНИАЛЬНАЯ ЗАМОРОЗКА - Экономлю время ЗАГОТОВКАМИ ЕДЫ на МЕСЯЦ / Обзор моей морозильной камеры Перец фаршированный Перец 1,5 кг Рис смесь красного и бурого (в сухом виде) 150 г Фарш говяжий (шея) 500 г Фарш бедра индейки 600 г Лук репчатый 150 г Морковь 150 г Петрушка 15 г Укроп 15 г Соль Перец чёрный молотый Заливка Вода 400 г Сметана 15% 50 г Соль На 100 г готового перца 94,1 кКал. 7,5/3,5/7,8 Котлеты Фарш говяжий 400 г Фарш бедра индейки 400 г Фарш грудки индейки 400 г Лук репчатый 150 г Чеснок 2 зубчика Яйцо СО 1 шт Соль Паприка Перец чёрный молотый На 100 г 185,4 кКал. 26,2/7,9/1,7 Фрикадельки с зеленью Фарш бедра индейки 125 г Фарш грудки индейки 125 г Кинза 10 г Укроп 10 г Петрушка 10 г Соль Перец чёрный молотый Курица в розовом луковом маринаде Филе куриной грудки 490 г Лук репчатый 120 г Помидор 125 г Чеснок 2 зубчика Лимон (мякоть) 40 г Соль Петрушка (кинза) 5 г Оливковое масло 1 г На 100 г 125,3 кКал 21,8/2/6,2 Перечный соус для заморозки Перец красный 600 г Оливковое масло 10 г Соль На 100 г 63 кКал. 1,5/2,7/9,5 Рагу для заморозки Баклажаны 500 г Кабачки 500 г Перец 250 г Помидоры 500 г На 100 г п/ф 23,3 кКал. 0,8/0,2/4,6 Томат домашний Помидоры 3 кг Выход 1045 г На 100 г 57,4 кКал 1,7/0,6/12,1 Заморозка овощей: Помидоры кольцами Перец кольцами Перец кубиком Перец чашечки Кабачки кубиком Зелень: кинза, укроп, петрушка