АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/ТРЕНИРОВКА ГРУДИ/6 НЕДЕЛЬ ДО

22 сентября. Утром тренировка грудных, вечером тренировка бицепсов. Тренировки в таком режиме стали ещё продуктивнее. Я успеваю хорошо восстановится между тренировками, а значит начинаю работу над каждой мышечной группой “свежим“ - таким образом лучше концентрируюсь в процессе. С этого момента я решил приостановить съемки видео и еще больше сфокусироваться на подготовке. Мы продолжим снимать 17 октября - это будет предпоследняя рабочая неделя перед соревнованиями. Приятного просмотра. #yaki #бодибилдинг