Что Я Ем За День # 25 ☀️ ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ ☀️ Правильное Питание

РОЛЛЫ С НУТОМ И ОВОЩАМИ: Вареный нут - 2 ст Морковка - 1/4 ст Сельдерей - 1/4 ст Все смешать в измельчителе на пульсе или толкушкой для картошки (но тогда сельдерей и морковку мелко порезать). Консистенция не должна быть как у паштета или хумуса, должны остаться кусочки. В чаше смешать нутовый фарш с Соленым огурцом - 1/4 ст Майонезом (веганским конечно же) - 2 ст л Аминосы (или соевый соус/тамари) - 1 ст л На листовую капусту (или лаваш) выложить нутовый фарш и любые овощи, все свернуть и есть))))) Можно нутовый фарш намазать на тосты или хлебцы/крекеры. Ребята, для всех измерений в стаканах я использую кулинарные мерные стаканы, поэтому, например, 1/4 мерного стакана и обычной кружки - может сильно отличаться. Спасибо за просмотр и до встречи в новых видео! ПОЧЕМУ Я ВЕГАН ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ (Плэйлист)