Руки Вверх - Доброе утро
Концерт “Дышите равномерно“
Начинаем занятие гимнастикой с ходьбы на месте
Приготовьтесь, вдохните, шагом марш
Раз, два, три, четыре, раз, два, три, четыре
Руки вверх, раз, поворот! Два
Наклон, три, выпрямиться, четыре
Ещё попробуйте! Раз, два, три, четыре
Теперь под музыку
Второе упражнение: потягивание
Сделайте левой ногой шаг вперёд
И поднимите руки в сторону вверх, потянитесь
Раз, два, три, четыре
Руки вверх
Поворот, наклон
Руки вверх, руки вверх, руки вверх
Руки вверх, руки вверх, руки вверх
Ещё раз, ещё раз, ещё раз
Ещё раз, ещё раз, ещё раз
Ещё раз, ещё раз
Бегом марш
Ещё раз поднять обе ноги, хлопок
Ещё раз поднять обе ноги, хлопок
Ещё раз, ещё раз, ещё раз, ещё раз
Ещё раз поднять обе ноги, хлопок
Дышите равномерно, дышите равномерно
Руки вверх, руки вверх, руки вверх
Теперь под музыку
Раз, два, три, наши занятия окончены
Теперь проделайте водные процедуры
Обтирание, обливание, или примите душ
А затем энергично разотрите тело сухим полотенцем
Правообладатель - ДЖЕМ
1 view
1102
349
12 months ago 00:04:15 1
РУКИ ВВЕРХ!, Любовь Успенская — Безответно (lyric video)
12 months ago 00:06:13 1
Как полотенце лечит варикоз? Всего 1 минута в день, и я забыла про варикоз
12 months ago 00:11:35 1
БЕЗ ВАФЕЛЬНИЦЫ! Хрустящие Вафельные Трубочки с сгущенкой! НАШ ЛЮБИМЫЙ С БРАТОМ РЕЦЕПТ.
12 months ago 00:05:16 1
Как похудеть за 5 минут в день и сбросить 2 килограмма в неделю?
12 months ago 00:56:19 1
Руки Вверх - Без тормозов
12 months ago 00:04:17 1
Высоцкий Баллада о брошенном корабле
12 months ago 00:05:39 1
Руки Вверх! - Я не отдам тебя никому @ Олимпийский, 2018
12 months ago 00:36:11 1
Танец живота - Сухер Заки и другие ударные элементы
12 months ago 00:16:42 1
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем
12 months ago 00:03:15 1
Кубинцы исполняют песню гр Руки Вверх
12 months ago 00:10:53 1
Выращивание новых зубов - 5 секретных техник о которых молчат стоматологи
12 months ago 00:01:37 1
Пальчиковая гимнастика “Ворона“
12 months ago 00:04:33 1
Сергей Жуков - Непутёвая (slowed + reverb)
12 months ago 00:03:55 1
Руки Вверх - 18 Мне Уже (Remix)
12 months ago 00:08:10 1
УЮТНЫЙ и АРОМАТНЫЙ ДОМ ВСЕГДА | СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОЗДАТЬ В ДОМЕ ПРИЯТНЫЙ АРОМАТ | Часть 1
12 months ago 00:01:41 1
Елена Фролова - Не улетай ввысь
12 months ago 00:05:31 1
Как исправить осанку у взрослого? Упражнения для осанки за 5 минут!
12 months ago 00:03:07 1
ЛЮБЭ - Берёзы
12 months ago 00:11:00 3
ТАНЕЦ С МАСКАМИ УЧИТЕЛЕЙ
12 months ago 00:03:28 1
Техника эстафетного бега и обучение передачи палочки
12 months ago 02:04:32 1
Концерт группы "Руки Вверх" в Лужниках !
12 months ago 00:03:04 1
Руки Вверх - Танцуй (но это EURODANCE 90-ых)
12 months ago 00:03:24 1
ВОТ ЭТО ПЕСНЯ!👍 БЕЙ ПЕРВЫМ, ПАЦАН! ПОСЛУШАЙТЕ!👍
12 months ago 00:04:15 1
Руки Вверх, Любовь Успенская - Безответно (Single 2023)