КАК ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ДЫХАНИЕМ | ЕСТЬ РУССКИЕ СУБТИТРЫ

Дыхание это обязательный элемент нашей жизни и тренировок каратэ конечно. После короновируса многие имеют проблему с дыханием. Я думаю, что такие упражнения могут быть хорошим инструментом для восстановления дыхания после болезней. В каратэ этот помогает усилить удары, а для здоровья это помогает лучше дашать. Попробуйте эти способы и понаблюдайте как это помогает улучшать техники каратэ. Посмотрите видео до конца и расскажите, что у вас получилось.