Сам себе тренер: составляем тренировку грудь, плечи, трицепс

Привет друзья! Сегодня хочу представить вам новую рубрику образовательного контента на моем канале. Я запустил «Сам себе тренер» для того, чтобы вы вывели уровень тренировок на новые высоты и более глубоко разбирались в процессе. В этом видео я расскажу как идеально построить PUSH DAY почти для любого атлета и равномерно прокачать весь плечевой пояс! Также я запустил свой сайт на которым вы можете приобрести подробный гайдбук с программой тренировок, консультацию, мерч и многое другое. Я вкладываю силы и знания в каждый продукт и покупками на сайте вы поддерживаете развитие канала 📈 Приятного просмотра! Мой сайт: программы, мерч, консультации Мой Instagram: Instagram Андрея, лучшего фотографа и оператора: Мой Telegram канал о подготовке к соревнованиям: 00:00 - Запустил свой сайт: программы, планы и подар