Какие способы жиросжигания Вам точно не помогут! И можно ли СЖЕЧЬ ЖИР только в проблемных зонах?
✅ Записаться на онлайн курс:
Как сжечь жир в проблемных зонах? Разбираем самые популярные способы жиросжигания и их эффективность!
Привет друзья! Сегодня мы разберём тему локального жиросжигания и Вы узнаете возможно ли какими-то специальными методами убрать жир ТОЛЬКО на животе, бёдрах, руках и т.д. или нет. Также мы поговорим про расщепление жира в организме, почему жир откладывается в определённых зонах и как он обеспечивает стабилизацию всего нашего тела!
Фитнес тренеры и салоны красоты обещают нам, что популярные процедуры или конкретные упражнения помогут точечно убрать жир в определённом месте. И сегодня мы проанализируем различные источники, научные исследования и данные нашей физиологии, чтобы детально разобраться в этом вопросе и развеять самые устойчивые мифы о жиросжигании!
0:00 Приветствие
1:17 Сжигание жира только в проблемных зонах
2:37 Почему жир откладывается?
3:15 Гормональная зависимость
3:56 Жир на животе
5:31 Ушки на бёдрах
6:28 Если нет мышц, то организм заменит их жиром!
6:54 Расщепление жира в организме
9:21 Сжигает ли жир антицеллюлитный массаж?
10:38 Антицеллюлитные крема и инъекции
12:16 Обертывание пищевой пленкой для похудения
12:51 Липосакция - опасно или нет?
14:26 Жиросжигательные тренировки
14:55 Локальное жиросжигание - возможно или нет?
17:47 Выводы
Пишите в комментариях понравилась ли Вам эта рубрика! А также пишите, какие способы жиросжигания пробовали именно Вы и какие были результаты?
✅ Также Вам может быть интересно:
Почему жиросжигающие тренировки не работают? Разбираем фитнес мифы
✔️ Сайт:
✔️ Инстаграм:
✔️ Телеграм Канал:
📺 Ещё больше видео:
Про растяжку
Про поясницу
Про ягодицы
Про пресс
Про спину
Про колени
Про ноги
Про дыхание и мышцы тазового дна
Зарядка
Разминка
Лайфхаки
Фитнес мифы
Тренировки с Мариной Костровой
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#локальноежиросжигание #жиросжигание #каксжечьжир #сжиганиежира #какубратьжир #быстроепохудение #какпохудеть #похудение #фитнес #здоровье
6 views
21
3
13 hours ago 00:24:27 1
Использование Windows 2000 спустя 25 лет
16 hours ago 00:12:10 11
Судить Путина. Мир готовит трибунал для военного преступника
2 days ago 01:02:41 1
ШОК! Об этом сейчас молчат! Лекция Юрия Безменова, бывшего сотрудника КГБ, Лос Анджелес, 1983 год.
3 days ago 00:09:02 1
ШИРЯЕВ: Покупайте доллары, сколько сможете! Курс рубля. Государство тотально врет. Новости экономики
3 days ago 00:07:11 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ 4774 USDT БЕСПЛАТНО? СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА ЮСДТ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ! ( TETHER )
3 days ago 00:14:50 3
80% ОЛИВКОВОГО МАСЛА – ПОДДЕЛКА! ВАШЕ В ИХ ЧИСЛЕ?
3 days ago 00:28:57 1
Правда о Самом Опасном Астероиде / Необъяснимые объекты в галактике / Астрообзор #175
4 days ago 01:10:53 32
Борис Гребенщиков: как жить до и после смерти. Кучер +
4 days ago 00:36:52 2
Как дейтинги развязали войну полов I ОТДЕЛ МОДЫ
5 days ago 00:11:20 1
Как я сходил в Спер и написал заявление на запрет перевода моих средств в ЦИФРОВЫЕ ДЕНЬГИ (CB DC).
6 days ago 01:48:32 2
Как развивается Система Bitbon? Дорожная карта, достижения и перспективы. Александр Кудь (Simcord)
1 week ago 00:10:38 1
ПОЛУЧИ ЭФИРИУМА БЕСПЛАТНО ИСПОЛЬЗУЯ ЭТОТ КРИПТО ЛАЙФХАК! ( ETH НА ХАЛЯВУ )
1 week ago 00:08:46 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ 4000 ДОЛЛАРОВ ЗА ЧАС НА КРИПТОВАЛЮТЕ? СПРАВИТСЯ АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ! ( НЕ ФЕЙК ! )
1 week ago 01:12:29 11
На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев
1 week ago 00:08:43 1
Космический жулик. Глава Роскосмоса ушёл в отставку
1 week ago 00:28:15 78
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
2 weeks ago 00:09:24 1
Как сохранить мышцы по мере старения? 🧐 6 лучших способов.
2 weeks ago 01:01:52 1
Принципы противостояния демонам
2 weeks ago 00:03:15 1
Как избавиться от отёков на лице за 5 минут – комплекс на утро – ПРОВЕРЕНО на себе
2 weeks ago 00:15:46 2
🐹 КРОТЫ УХОДЯТ НАВСЕГДА! Как прогнать кротов с участка дымовой самодельной шашкой
2 weeks ago 00:06:57 3
Древняя индийская чистка, которая выведет всю грязь из организма! Шанк Пракшалана
2 weeks ago 00:08:44 1
Неумывакин: Запомните! ДВА Лучших Способа БЫСТРО Заснуть. Как уснуть за 1 минуту?
2 weeks ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
2 weeks ago 01:53:23 1
Екатерина Шульман. Демократия сдулась? Почему мир правеет и голосует за диктаторов?