Молодой Дед. Андроныч 75 лет. Долгожитель России. Правда Жизни (18+)
#андроныч #какбытьздоровым #правда
Секреты деда-паука. 75-летний красноярский экстримал стал звездой соцсетей.
Имя известного красноярского альпиниста Андрея Дидуха давно обросло легендами. Большинство красноярцев его знают под именем Андроныч или Дед-паук. Причём знают не только на красноярских Столбах, где он регулярно устраивает шоу на скале Перья, ловко и без страховки спускаясь вниз головой, но и за рубежом.
Ролики с его показательными выступлениями удивляют людей во всём мире. Кто-то даже специально приезжает в Таиланд (там он живёт и тренируется зимой), чтобы увидеть его виртуозное выступление. Вот он ловко идёт по натянутому между скалами канату, практически влетает вверх по отвесной скале, спускается вниз головой, делает шпагат, держит уголок... И всё это в 75 лет! Хотя его истинный возраст так и остаётся загадкой.
Когда говорю, сколько мне лет, я не могу познакомиться с молодой красивой девушкой: все сразу пугаются. А если я скажу, что меньше, перестану быть примером для старшего поколения. Своего возраста я не чувствую, да и главное это, что ли? Вот я в детстве слабым и маленьким был, сейчас тоже особо не вырос: 163 см, вес 54 кг, – но внутри себя чувствую суперменом. Хотя не сразу этого достиг. Конечно, никогда не пил и не курил, старался заниматься спортом, лазил в пещеры – у меня это хорошо получалось. Но после сорока силы уже идут на спад. И когда однажды пришёл на Перья и увидел, что уже зрелые ребята лезут наверх без страховки, понял, что жизнь только начинается. Тоже стал заниматься, и через 3–4 года смог спуститься вниз головой, хотя до этого даже смотреть наверх боялся. Через какое-то время после таких нагрузок стали сильно затекать мышцы. Однажды так свело, прямо на скале, разогнуться не мог, мимо проходил мужчина и сказал, что нужно заниматься гимнастикой. Я сразу уразумел, записался на йога-тур и понял, что этот вид спорта тоже меня привлекает. А уже через год меня просили преподать уроки по йоге
– Говорят, йоги не едят мясо. А вы?
– Я ем, но немного. Вообще, много не ем. Моя философия – «мало ешь, много двигайся». Вот сейчас позавтракал, вся энергия ушла в желудок. В ближайшие два часа опасно шоу показывать. Поэтому между приёмами пищи у меня не меньше шести часов проходит. Утром поел – и после даже воду не пью в течение четырёх часов, чтобы пища лучше переварилась, но перед тем как садиться за стол, много пью. Вечером ем плотно. После – только отдыхать, это как в природе: тигр весь день охотится, чтобы поймать «обед», потом спит.
Никогда не ем сахар и выпечку. Когда-то мне отчим сказал, что сахар – это яд, я сразу поверил. И убедился на себе: сил больше появилось. Потом узнал про голодание и опять на себе проверил: ушёл на голодание сразу на 10 дней, ещё не зная, как правильно это делать. Сейчас такой экстрим не устраиваю, только в случае необходимости – когда вдруг понимаю, что запасы еды кончились, или заболел. В последний раз это было, когда мне нужно было лететь в командировку, а у меня кашель и температура. Три дня поголодал – и выздоровел без всяких лекарств. То же самое делаю, если порезался, повредил что-то. В отсутствие еды сразу активизируются защитные функции организма, и выздоравливаешь быстрее – ещё один закон природы: звери, когда заболевают, не едят.
Тренировка для нервной системы
– Андрей Андронович, вот вы всегда на позитиве, улыбаетесь, здороваетесь со всеми, обнимаетесь, даже если человек вам совсем не знаком. Как это у вас получается?
– Как для России самый главный ресурс для жизни – это нефть, так и для человека самый главный ресурс для счастья – это здоровый образ жизни. Если ты болеешь – ты несчастлив, если ты гневаешься, раздражаешься – ты несчастлив. Но на самом деле для счастья нужно немного. Про первое я уже сказал: мало ешь, много двигаешься, второе – на любой негатив отвечать добром и любовью. Говорите другому человеку комплименты, просто так, благодарите его, помогайте, улыбайтесь – и оно вам вернётся.
– Это истины простые, но выполнить их сложно. Как благодарить человека, который сделал тебе или твоему близкому что-то плохое? Даже если заставишь себя, получится же неискренне...
– Сначала неискренне, но со временем слова материализуются. Поэтому никогда не говорите плохие слова, особенно маты – они разрушают. Психика тренируется так же, как мышцы: один, пять, десять раз удержал себя от гнева, заставил улыбнуться, на 11-й простил, на 15-й – обрадовался и поблагодарил за полученный урок, а потом уже это происходит само по себе. Доброта и любовь становятся твоим образом жизни. Вот увидел девушку – как не сказать ей комплимент, как не обнять её... Ведь любому живому существу нужны любовь и ласка, объятия вообще жизненно необходимы, как воздух, без них человек, да даже кошечка или собачка, погибнут.
1 view
346
119
9 hours ago 01:27:03 1
Выжил в Кременной и Соледаре. Фартовый | БелогоБаланс
14 hours ago 00:02:36 1
Регіонал Гончаренко агітує за Януковича та російську мову, серпень 2009. #тетянависоцька365
14 hours ago 00:01:00 1
Эх!!! молодёжь зацените на чем прадеды работали 😉👌#CAT-D-4 #ЛопатаОтиса
15 hours ago 00:00:45 1
СЛИВ МОЙ СБОРКИ ДЛЯ СЛАБЫХ ПК
16 hours ago 01:39:11 1
«Пригожин» | Путинизм как он есть #20
16 hours ago 00:03:20 1
МУРАШКИ ОТ ЭТОЙ ПЕСНИ! ДУШУ РВЁТ! ВОЙНА - Александр Разгуляев
18 hours ago 00:02:24 1
[FREE] BIG BABY TAPE X ALBLAK 52 TYPE BEAT - PANAMA | Free Beat | (prod. MorteBeatz x Broks)
2 days ago 00:03:12 1
Его удары ногами ломали ребра многим актерам (Джон Лиу)
2 days ago 00:00:58 1
Статуя, от которой можно забеременеть #shorts
2 days ago 00:00:00 1
DIABLO #8. Играем на ноутбуке 2010-ого года рождения...
2 days ago 00:10:41 1
За эти изобретения его устранили спецслужбы США. Технологии Виктора Шаубергера о которых молчат
2 days ago 00:45:44 1
Бывший штурмовик ЧВК «Вагнер» о том, что происходит на передовой/ИНТЕРВЬЮ
3 days ago 00:59:27 1
МУЗЫКА ОТ КОТОРОЙ ХОЧЕТСЯ УЙТИ В СЕБЯ l Песни от Которых Будешь Плакать | bad klan mus
3 days ago 01:11:55 1
МАМА В 16 | 2 ВЫПУСК | ЕВГЕНИЯ, БИРОБИДЖАН
3 days ago 00:05:30 1
Главный НАРКОБАРОН России и его возлюбленная. ТРАГИЧЕСКАЯ судьба Паши Цируля и верной спутницы Розы
3 days ago 00:10:39 1
Печальные подробности из жизни Аль Пачино
4 days ago 00:02:48 1
ТИПИЧНАЯ ДЕВУШКА – КАК ДОКОПАТЬСЯ ДО ПАРНЯ . Черный юмор Bad Kings [озвучка] (переозвучка)
4 days ago 00:02:00 1
Страшная история - Демон каждую ночь пытается напугать девушку – Страшилка для взрослых Bad Kings
4 days ago 02:28:36 1
Грозовые ворота, все серии сразу. Военный многосерийный фильм. Чечня.
4 days ago 00:01:24 1
[FREE] MORGENSHTERN x WhyBaby? Type Beat - “RIGHT“ (Prod. Shake)
4 days ago 01:22:15 1
Стремления к мечте в драматическом фильме - Июльские всходы | Смотреть фильмы и кино онлайн
4 days ago 00:19:25 1
Внуки метростроителей рассказали как строили метро в Москве
4 days ago 00:03:19 1
Детский ансамбль “Кукушечка“ - “Золотая свадьба“ (Бабушка рядышком с дедушкой) (1988)