“Тревожность, движение и дыхание“ с преподавателем йоги и йоготерапевтом Люсей Шваменталь

✨“Тревожность, движение и дыхание“- лекция с практическими упражнениями. 🔹Представьте - вечер, вы приходите после работы, садитесь в кресло отдохнуть и тут начинается. В голове отголоски дня, непрекращающийся внутренний разговор. Знакомо? Это очень утомляет! На встрече мы разберемся: 📍Почему так происходит? 📍Какая нейронная сеть отвечает за этот внутренний разговор? 📍Узнаем как создать себе немного тишины. ✨О лекторе: Люся Шваменталь 🔹опытный преподаватель йоги и йоготерапевт, поделится с вами мудростью, полученной за 15 лет практики и 10 лет преподавания 🔹специализируется в традициях вини-йоги Десикачара и Адама-йоги, сосредоточенной на гармонии души и тела 🔹помогает людям находить равновесие и силу, работая с различными проблемами - от физических недугов до эмоциональных переживаний 🔹глубоко убеждена, что философия йоги может дать ключ к пониманию и принятию себя