Эти 4 упражнения прокачают твою спину как никогда!

Как накачать спину? Показал 4 упражнения для эффективной тренировки верха спины. Рассказал про подходы и повторения, чтобы вы могли добавить эти упражнения в свою программу тренировок. Выполняя их, особенно подтягивания на турнике, следите за техникой. Старайтесь почувствовать мышцы спины и максимально включить их в работу. Базовый курс со скидкой 25% — Продвинутый курс со скидкой 25% — СКИДКА ДЕЙСТВУЕТ ДО КОНЦА ИЮНЯ! КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ ПЕРЕДНИЙ ВИС ОБОРУДОВАНИЕ: Все курсы и книги Школы Воркаута Благодарю за просмотр =) Тренируйтесь дома со Школой Воркаута! ____________________ Группа ВК — Инстаграм Школы Воркаута — Артём Морозов — Song: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: