Йога для среднего уровня. Растяжка ног, осанка, раскрытие таза. (занятие проекта Онлайн-йога №475)

⚠ Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 📍Акцент занятия: осанка, раскрытие таза, растяжка поясницы; силовой блок на спину и пресс. 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 🧘🏼‍♀Ключевая асана Маричасана 1, инструкция - 🙂Давайте дружить в соцсетях - ​ Добрых практик 🙏🏻