Не знаешь с чего начать для тела? читай описание #shorts #молодость

Присоединяйся ко мне☺️ Научу любить тренировки,а не избегать! Научу любить себя с заботой о себе! Если мы затрагиваем красоту,то надо заподуматься и о ЗДОРОВОМ КАРКАСЕ,если хотите на долгосрочную перспективу,а так же -подвижных суставах, -распределенном движении, -хорошем дыхании, -регуляции внутрибрюшного давления, -осанки И Я НЕ УСТАНУ ЭТО ПОВТОРЯТЬ! И только на прочном и здоровым каркасе можно создать всё прочее: скорость,реакцию,гибкость,наращивать мышцы для эстетических потребностей и прочее.Если вы построили дом из палок и сажи, что толку там клеить обои, всё отвалится🙄 Тело в возрасте до 25 лет прощает многое,но ничего не проходит бесследно,ведь наша нервная система это как карта памяти в телефоне,сбор информации ведеться ежесекундно. Не бойтесь движений-бойтесь застоя!Пожить то хочется красивыми,без болей и до 💯💪