ЕГЭ: уверенно и спокойно. Психологическая подготовка к экзаменам

Страх и неуверенность перед экзаменами, зачастую, бывает полезным. Он мотивирует на тщательную подготовку, планирование своего времени и лучшее запоминание материала. Однако если не работать с этими чувствами, накопившь, они могут привести к паническим атакам или эмоциональному выгоранию. Именно поэтому наряду к учебной подготовке к экзаменам, важно начать готовиться и психологически. Эта группа подойдет, если у вашего ребенка присутствуют: ● Страх, что из-за паники впаду в ступор и не вспомню нужный материал; ● Страх что не смогу сосредоточиться и ошибусь в решении задачи; ● Страх или ошибки “по невнимательности” ● Страх не набрать «проходные» баллы для поступления в тот ВУЗ, который наметил; ● Страх что могу упасть в обморок или мне станет плохо прямо на экзамене и т.п ● Ребенок «замкнулся», волнуется, не может полноценно отдыхать и переключаться с учебы на другие виды деятельности ● Потерянность, непонимание жизненного пути χ