Функциональная тренировка с красоткой Юлией Моховой

Спортивное питание и добавки для здоровья ⠀ Описание: ?Понадобятся 2 бутылки с водой (либо другие утяжеления) ⏱Отдых между подходами 1-1,5 минуты ?Делаем 3 подхода на каждое упражнение * Не забудьте сделать разминку (вспоминайте уроки физ-ры) 1. Выпады 20 раз 2. Приседания 20 раз 3. Тяга в наклоне 15 раз 4. Сет на плечи (по 8-10 раз) 5. Планка с отжиманиями (10-15 раз) Спортивное питание и добавки для здоровья ⠀