Как контролировать тревогу / Психологическое здоровье и ПТСР / Маргарита Рустамова / Своиродные

Ролик представляет техники для контроля над тревогой. Старший медицинский психолог Маргарита Рустамова делится важными признаками тревожного расстройства и методами снижения дискомфорта. Узнайте, как помочь себе и своим близким справляться с тревогой. Пусть каждый день будет шагом к гармонии и спокойствию, следуя советам опытных специалистов. Ваше здоровье и благополучие – наша общая цель, поэтому не забывайте обращаться за помощью и делиться полученными знаниями!