Осанка

Правильная осанка — одно из важнейших условий здоровья и хорошего самочувствия ! Сидение за компьютером и учебные нагрузки сводят двигательную активность детей к нулю. Недостаток движения ускоряет разрушение позвоночника. Хороший уровень двигательный активности у подростка — один из важнейших показателей успеха в решении проблем с позвоночником Основа осанки - здоровый позвоночник и сильные мышцы спины. Каждый межпозвоночный диск - это сустав. А суставы созданы для движения. Поэтому на тренировках с подростками мы используем разнообразные движения. Силовая нагрузка мышц спины помогает закрепить результат. Тренер: Антонова Офелия