Как прожить возвращающийся ментальный страх

Часто человек не может прожить какой-то ментальный страх. Тот страх, который вызван не реальностью, а его психикой. Один из способов, который может сработать: посмотреть страху в лицо. Необходимо мысленно “завершить“ пугающую ситуацию, а потом проиграть вновь уже в более комфортном варианте. Меня зовут Гелена, я наставник по саморазвитию, психолог-консультант, рилив-терапевт, учитель йоги и медитации. Работаю в мультимодальном подходе. Автор книги “Психофизическая йога“. Я делюсь своими знаниями и опытом, как жить более счастливой, эффективной и наполненной жизнью. Рассказываю о простых техниках, методах, инструментах и способах самопознания и саморазвития. Подписывайтесь на мои ресурсы для ПЕРЕЗАГРУЗКИ. Давайте актуализироваться вместе!