Как научиться плавать с нуля кролем в бассейне? Урок плавание

Как научиться плавать кролем самостоятельно? Можно ли поплыть на второй тренировке? Подпишись на мой Инстаграм, секреты плавания каждый день. Привет! Быстро научу Тебя плавать за 30 минут Почему я так уверен? Я Михаил Романишин - персональный тренер и национальный рекордсмен по плаванию. Мне пришлось переубедить белее четырёх сотен человек, в том, что они могут плавать. Отвечу на самые популярные возражения тех, кто не умеет плавать и боится воды. И 11 упражнений, чтоб научиться самостоятельно плавать за одну тренировку. 👉👉 Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ Даже если не умеете плавать кролем Таймкод: 0:00 Вступление 0:44 Научились плавать? 0:54 Выжимка первого урока 1:16 Упражнение 1 Ноги кроль 1:40 Упр 2 Вдох в сторону на месте 2:00 Упр 3 Работа ног у бортика с вдохом в сторону 2:24 Не советую упражнение. 2:35 О симметрии 2:58 Упр 4 Ноги крооль с вдохом в сторону 3:27 Упр 5 Гребок на месте