Описание позы и подготовка тела к медитации (Янь Цзен Фаши)

В этом видео Фаши рассказывает о том, в каких позах принято заниматься медитацией в положении сидя, о положении корпуса и остальных частей тела во время такой медитации, о расслаблении перед медитацией.