ТОП-5 упражнений для создания идеального пресса. Тренировка для укрепления мышц кора

Новый курс «Тазовое дно PRO» → 🔥 Вас ждут эффективные тренировки, эффект от которых вы почувствуете уже после первого занятия! Содержание видео: 00:00 на связи Виктория Боровская, Newyorkfitspo 01:11 зачем и как укреплять мышцы кора 02:08 №1 упражнение, Side to Side 03:08 №2 упражнение, Hip-opening 04:10 №3 упражнение, четырёхугольник 05:14 №4 упражнение, «Сфинкс» 06:23 №5 упражнение, Knelling 📍 Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → 📍 Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → 📍 Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → 📍 Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ #ШколаЗдоровогоФитнеса#ТренировкаНаПресс#ПлоскийЖивот#УкреплениеКор