Секреты долголетия. Беседа с врачом гериатром

Секреты долголетия - что под этим понимать? Люди ждут от ученых или магов «волшебной таблетки» от старости, но парадокс заключается в том, что эта «таблетка» есть у каждого – просто люди не умеют ей пользоваться. Мы взяли интервью у врача-гериатра М.В. Селютиной, которая является экспертом в области геронтологии, в котором она рассказала, в чем именно заключаются правила долголетия. Оказывается, они довольно просты, и проблема состоит только в том, чтобы принять их в свою жизнь – чтобы она была долгой, здоровой и активной. Тема интервью с экспертом - здоровье и долголетие, или по простому: как прожить подольше, что для этого нужно делать человеку. Марина Владиславовна рассказала, на какие факторы долголетия мы можем реально повлиять. Помимо состава пищи и физической активности – это в первую очередь, изменение нашего психологического настроя на оптимизм и веру в себя. В итоге «секреты долголетия» оказались простыми, но вот внедрять их в свою жизнь не просто. Нужно преодолеть лень и невежество в отноше