Ицюань / Заметки на полях / Колени и практика / Наш протокол - 1600 техник ()

Заметки на полях. Ежедневная практика Ицюань Что делать если почувствовали напряжение в колене. 1600 боковых ударов кулаком хорошо зашли! 📌 Ицюань (704 день) Ченбао и Няо Нань Фей / Хэн Цюань 1600 / Шень Гуй и спец. столбы: 📌 Ицюань Санкт-Петербург / Столб и органы чувств / Слушаем усилия - Тин Цзир () #3: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: