Короткая утренняя тренировка без прыжков

Короткая утренняя тренировка без прыжков на 17 минут ПРОМО ТРЕНИРОВКА ПРОГРАММЫ BOOTCAMP — анонс уже завтра🔥 Этот комплекс отлично подойдёт в качестве утренней зарядки. Если вы хотите активно начинать день, но чувствуете, что ваше тело не готово к интенсивной нагрузке по утрам, можете смело включать эту тренировку в своё расписание. Если вам нельзя приседать, делать выпады или отжиматься, вам также подойдёт эта тренировка. Она состоит из альтернативных вариантов основных упражнений и задействует суставы в очень щадящем режиме. Полезные ссылки: Подпишись на наш канал: Инстаграм: Фейсбук: TikTok (фитнес фан):