Венские вафли для новогодней ночи диабетику. Малоуглеводные, с шоколадом, сгущенкой и фруктами

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков. Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика! Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Да, в Новый год чудеса случаются. И наши вафли – доказательство. Они малоуглеводные, на 100 грамм всего 7,4 грамма углеводов. Ингредиенты: Вафли: Творог – 100 грамм; Сметана – 50 грамм; Яйцо – 1 шт.; Отруби – 40 грамм (любые, главное, чтобы в составе не было муки); Клетчатка – 10 грамм (любая); Сода – 1/3 ч.л.; Соль – по вкусу; Фит-парад №7 – 3 грамма (подсластитель, в пять раз слаще сахара) Начинка: Сгущенка диабетическая – 50 грамм (рецепт на канале есть); Сгущенка шоколадная диабетическая – 80 грамм (рецепт на канале есть); Мандарины – 90 грамм; Киви – 120 грамм; Клубника – 90 грамм КБЖУ на 100 грамм: Белки – 8,5 грамм; Жиры – 8,5 грамм; Углеводы – 7,4 грамма; 138,5 кКал У меня получилось 10 порций, на одну порцию: Белки – 5,2 грамма; Жиры – 5,2 грамма; Углеводы – 4,5 грамм; 84,1 кКал Приятного аппетита!