ЗАНИМАЙТЕСЬ ЭТИМ УПРАЖНЕНИЕМ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ И ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ ВАША СПИНА

Предыдущий ролик Ролик на МИЛЛИОН Эта асана в йоге называется БАЛАСАНА . Этой позой вытягиваем,удлиняем позвоночник и это положительное сказывается на спине ,бёдрах ,плечах ,лодыжках и положительно влияет на весь организм , в том случае, если правильно ее выполнять... Это лучший способ ,что бы снять наряжение в домашних условиях. ДОСМОТРИТЕ ДО КОНЦА — что бы знать технику и пользу этой асаны (БАЛАСАНА) Дыхание спокойное,глубокое и не напряженное , дышите свободно . С каждым вдохом представляйте как вы заряжаетесь энергией, а с каждым выдохом расслабляйте спину,плечи !!! Как вы знаете, футбол это довольно травматический вид спорта, часто у футболистов возникают серьезные проблемы со спиной, связками и суставами. Кроме этого, футболист должен всегда иметь отличную спортивную форму и уметь быстро восстанавливаться после травм и лишнего веса. На своем канале я делюсь опытом быстрого восстановления от проблем с позвоночником,