Масло черного тмина - помогает иммунной системе и против ожирения, НО безопасно ли это?

Грег Гостинкар-сертифицированный специалист по здоровью мозга и создатель проекта Your Inception. Грег, Магистр наук, успешно прошел множество тренингов и получил образование в области питания, науки о мозге, улучшения сна, разработки пищевых добавок, биологии, скорочтения, улучшения памяти и биохимии. Он также является сертифицированным экспертом по биохакингу мозга из Университета Эмори и клиники Amen. Сегодня он расскажет о масле черного тмина. Мы видим преимущества, которые масло черного тмина (из растения нигелла сатива) должно обеспечивать при ожирении и иммунной системе, но какова рекомендуемая дозировка и безопасно ли это?