Красноярский инструктор показал, как снять стресс при помощи дыхания

Хроническую усталость, тревожный сон, слабый иммунитет, ежедневные стрессы и панические атаки — всё это можно «вылечить» правильным дыханием. В этом уверен красноярец Александр Исупов. Он попробовал на себе несколько дыхательных практик, освоил все тонкости и нюансы специфической терапии и теперь преподает пока еще непопулярную науку о дыхании широким массам. В коротком видео Александр Исупов показал чудо-упражнение под названием «Дыхание змеи», которое поможет взять себя в руки и расслабиться в самый тяжелый момент дня.