Выгорание. Ничего не хочу. Ничего не могу. Как справиться со стрессом. Как выйти из депрессии

Выгорание не вылечить сном и медитацией. Почему? Откуда выгорание вообще у людей? Почему выгорают 76% сотрудников крупных компаний на регулярной основе? И 4 способа с этим справиться. ТОП 4 способа ВЫХОДА из выгорания, которые помогли мне. Я прожила полное выгорание. Вместе с этим потеряла работу мечты на федеральном канале. И в какой-то момент не видела смысла жизни дальше. В видео - ТОП 4 способа выйти из выгорания. И это будет не про хорошо поспать или помедитировать)) 1 СПОСОБ Не блокировать энергию на первом этаже рептильного мозга. Как это сделать? Минимизировать количество изменений-стрессоров, которые происходят в вашей жизни. 2 СПОСОБ Сдать анализы по самым ключевым моментам, которые могут влиять на состояние энергии. - щитовидная железа. - поджелудочная железа, - Витамины D3, B12, - Ферритин, тестостерон 3 СПОСОБ Активировать парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за восстановление и расслабление. Я это делаю с помощью очень простой, но действенной дыхательный практики. (В видео сделаем вместе) 4 СПОСОБ Дневник благодарности. Тренировка ощущения благодарности всего хорошего, что есть в вашей жизни, даёт вам ощущение опоры и поддержки. Тайм-коды: 0:00 Я прожила полное выгорание 0:17 Выгорание - чума современности 0:44 Что вы получите в конце видео 1:16 Как я не смогла встать с кровати из-за выгорания 3:04 Зачем я живу на Бали 3:22 Выгорание - это изменение структуры мозга 4:58 Почему при выгорании вы не можете отказаться от сладкого 6:27 1 способ выхода из выгорания 8:16 2 способ выхода из выгорания 9:39 3 способ выхода из выгорания 12:40 4 способ выхода из выгорания #энергия #ресурс #выгорание