Где брать ресурсы в особом родительстве? Мария Мюллер,

Родительское выгорание может затронуть любого. Это состояние обычно характерно для тех родителей, которые находятся в ситуациях, которые повышают уровень стресса, и которым не хватает ресурсов для компенсации или которые сталкиваются с отсутствием поддержки из внешних источников. Иными словами, если у вас нет сил, каждый день похож на день сурка, а иногда вам хочется убежать от всех в лес и орать на сосну, то велика вероятность, что вы истощены как родитель. Во время вебинара поговорили о: — признаках родительского истощения и выгорания, как его определить самостоятельно, какие могут быть последствия; — как возвращаться к равновесию и спокойствию в родительстве через простые пошаговые действия, проверенные на практике; — как профилактировать выгорание в родительстве и оказывать быструю самопомощь. Ведущая: Мария Мюллер — управляющая проектом для детей с аутизмом “НеКакВсе”, консультантка по родительскому выгоранию и равная консультантка для родителей центра “Душа мамы”.