Техника от заложенности носа | ЛФК упражнения

#shorts #ЛФК #лечебная физкультура #лфк каждый день! Заложен нос? Совсем не дышит? ЛФК техника от заложенности носа. Делаем вдох, зажимаем нос, и на задержке дыхания выполняем движения головой вверх/ вниз до стойкого желания выдохнуть. Вдох - зажимаем нос, выполняем наклоны головы влево/ вправо, из стороны в сторону. Вдох - зажимаем нос, выполняем круговое движение головой. Нос снова дышит! 1 минута в день! Для Вашего здоровья! ЛФК упражнение не заменит визита к врачу. Ссылка на канал с длинными видео @lfkeveryday 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇