Как пробежать и восстановиться после ультрамарафона? | Интервью Александры Морозовой

В гостях у проекта Биотропика - многократная победительница различных ультрамарафонов в России и в мире, трёхкратная победительница шведского ультрамарафона Александра Морозова. В беседе с Николаем Котенковым Александра рассказала о своих способах подготовки к длинным беговым дистанциям и эффективных инструментах восстановления после стартов. Также Николай и Александра обменялись опытом привлечения спонсоров для участия в спортивных мероприятиях. 00:00 Как Александра готовится к забегам? 07:56 Как Александра полюбила длинные дистанции? 16:08 О подготовке к ультрамарафонам 21:14 Чем занимается Александра вне беговых тренировок? 23:40 Любой ли человек может подготовиться к ультрамарафону? 25:00 Каким спортом Александра занималась в детстве? 26:10 О психологическом состоянии во время ультрамарафона 27:55 О питании и приёме жидкости на длинных дистанциях 33:53 Что Александре помогает преодолевать длинную дистанцию? 35:32 Об образе жизни ультрамарафонца 37:53 Как Александра пит