Работа с эмоциями: контролировать или проживать?

В этом эпизоде Оля и Саша впервые на грани несогласия друг с другом. Выпуск про эмоции оказался воистину эмоциональным. В гостях у Неконформных Арман Мирзоян, креативный продюсер “Подкастной“ МАКСИМАЛЬНАЯ СКИДКА НА ПЕРВУЮ СЕССИЮ В SASHAOLYA скидка 30% на первую сессию активен до 31 октября На повестке дня: - разница между мужской и женской эмоциональностью; - отношение к делению эмоций на положительные и негативные; - умение “проживать“ и “выдерживать“ эмоции; - функции эмоций 00:00 - Нарезка колбасная 00:30 - Как Оля нашла себе терапевта 05:20 - Кто такой Арман и зачем мы его позвали 06:50 - Взгляд на эмоции со стороны человека, не погруженного в психологию 08:05 - О чем может говорить радость 09:32 - Что значит “эмоциональная нация“ 12:05 - Выражение гнева в стрессовых ситуациях 14:58 - Есть ли разница между мужской и женской эмоциональностью? 18:45 - Ты разделяешь эмоции на хорошие и плохие? 21:04 - Злость как витальная эмоция, которую не стоит “сливать“ 24:07 - Разбираемся, когда сливаем, а когда нет 25:43 - Запрет на выражение агрессии в социуме 27:57 - Подавленные эмоции 31:30 - Пример направления агрессии в конструктивное русло 34:13 - Комплименты Арману 34:45 - Неумение прожить радость, просмаковать достижение 36:24 - Важность проживания эмоции и чувства 38:16 - Пример дифференциации (разграничения) эмоций и их расшифровки 40:15 - Зачем нужно иногда “побыть“ в беспомощности и нересурсности 42:55 - Раньше я все рационализировала 47:50 - Регуляторная функция эмоций: и слово лечит 49:55 - Отражательная функция эмоций: вредно или полезно? 51:09 - Сигнальная функция эмоций: о чем могут говорить тревожность или зависть? 52:57 - Эмоции могут нас побуждать к действию 53:20 - Эмоции подкрепляют важный опыт 54:51 - Переключательная функция помогает при конкуренции мотивов 55:40 - Резюме от Армана: в чем настоящая слабость и сила Мы в запрещенной сети: Оля: Саша: Приходите поболтать!