Марш с резиной - крутое упражнение от Вестсайда, для развития мышечной выносливости ног, укрепляются связки и мышцы, колена.

Марш с резиной - крутое упражнение от Вестсайда, для развития мышечной выносливости ног, а также укрепляются связки и мышцы, которые участвуют в работе коленного сустава. Выполните 3 подхода по 2-3 минуты, по мере необходимости увеличивайте жесткость резины.