Йога простирания методом Энергии

Метод Энергии - это способ выполнения упражнений йоги, когда мы наслаждаемся самим фактом выполнения и нахождения в позе, когда мы слушаем свое тело и делаем так, как оно просит, прислушиваясь к внутренним ощущения. У нас в школе йоги говорится так: “Открываем своего внутреннего Учителя“.