Йога для начинающих и опытных | “И никаких чатуранг“ | поддерживающая практика | ЙогаБанда

Практика йоги призвана помочь нам в развитии тех аспектов, которые страдают от недостаточного к ним внимания, ведь отсутствие использования ведет к функциональной деградации. Выполняя одни и те же движения, человек привыкает к ним, нарабатывая двигательный навык. Когда это произошло, имеет смысл что-то поменять, чтобы сохранить потенциал развития. Примерно то же самое происходит и в тренировочной практике, а потому периодически надо делать что-то «не так», выбрасывая из занятия привычные техники или привнося в нее нестандартные формы. Занимаясь с нами, вы наверняка заметили, что мы очень любим виньясы с использованием упоров. У этого есть объяснение: в процессе жизни нам редко приходится напрягать руки. Ногами мы ходим, а потому они всегда так или иначе работают, чего нельзя сказать о руках. Но сегодня вас ждет занятие без чатуранг. Можно ли выкинуть из практики важное связующее звено, не потеряв при этом ни качество, ни логику последовательности? Попробуйте с нами и убедитесь сами… КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: