Самбо. Как повысить выносливость в борьбе с помощью гири. ОФП для всех

Самбо. Как повысить выносливость в борьбе с помощью гири. ОФП для всех ОФП для захватов. Для увеличения выносливости борца с помощью гири, нам понадобится гиря, секундомер и обычные борцовские щитки. Еще хочу поделиться одним супер эффективным секретом, как повысить свой спортивный уровень во всех направлениях. Я им пользуюсь, он мне помогает и вам советую. ========================================= САМБО МАНИЯ - Телеграм канал - ========================================= Все вопросы о сотрудничестве, рекламе на канале или проведении семинаров пишите на почту или в личку соц.сетей. А если Вам нравится мой проект и вы хотите поддержать меня, Вы можете это сделать : ПриватБанк 4731 2127 0106 8644 webmoney Z410466082554 =============================================== УВИДЕТЬ БОЛЬШЕ ПРИЕМОВ - ------------------------