Почему Люди Просыпаются Ночью?⏰#сон #ритм #ночь #бессоница #гормоны #мелатонин #стресс #кортизол

Ночью просыпаться может быть утомительно и загадочно. В этом коротком видео я расскажу о наиболее распространенных причинах ночных пробуждений и дадим советы о том, как справляться с этой проблемой. Узнайте, как улучшить свой сон и обеспечить более качественный отдых. Не забудьте подписаться на мой канал для получения больше полезных советов по улучшению качества сна и общего благополучия! Сергей Терёшкин - канал о бизнесе. ★Интересные кейсы из бизнес-среды. ★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг. ★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах. ★Мотивация, цели и путь к успеху. Я в интернете: ➧ Сайт - ➧ Instagram - ➧ VK - ➧ Facebook - ➧ Linkedin - ➧ Telegram -