Какая польза от медитаций???

Что такое медитация? Это взгляд внутрь себя, т.е. отстранение от повседневных забот и мыслей. Изучая тему медитаций и аффирмаций я многое переосмыслил. Когда я познакомился с этой темой впервые, я думал что можно просто медитировать и получать все блага от вселенной... Но на самом деле вышло не совсем так.