Бадминтон. Самый тяжелый вид спорта! По статистике люди, играющие в бадминтон, живут дольше

В Китае и всей Азии бадминтон крайне популярен. У нас же многие воспринимают бадминтон как вид пляжного отдыха. И понятия не имеют, что это крайне затратная игра и едва ли не лучший вид фитнеса. Один матч может равняться преодолению нескольких километров в режиме постоянных ускорений. Таким образом, бадминтон позволяет развивать не только мышцы, но и тренировать сердце. Большой плюс бадминтона по сравнению например с теннисом и пинг-понгом, что играть в него интересно практически при любом уровне техники, если у вас схожий по силе соперник.