Вагус нерв 2 – релаксация и емоционална стабилност

Няколко упражнения за трениране на вагусния тонус, който отговаря за способността ни да се отпускаме и релаксираме, да се чувстваме стабилни и балансирани. Вагусният тонус измерва колко добре работи парасимпатиковата нервна система – с други думи – колко добър е автоматичният отговор на нервната ви система при успокояване – колко силен е сигналът там. Добрият вагусов тонус означава по-добро общо здраве, регулиране на кръвната захар, по-добро здраве за сърцето, храносмилане, не на последно място – емоционална стабилност! ❤️ Заявка за ИНДИВИДУАЛНА ПРОГРАМА, консултация и/или тренировка - на elenas@ ❤️ ❤️Елена Шахънска е изследовател и откривател на нови начини да се свържем със себе си и света в името на индивидуалната и обща реализация на онова, за което сме родени да бъдем. Автор на няколко книги по личностно развитие, тук е представен един различен телесно-енергиен подход към преодоляване на житейск