ВОЛЕЙБОЛ ДОМА - самостоятельные упражнения с мячом на развитие АТАКИ | VOLLEYBALL AT HOME - ATTACK

Мы живем в мире короновируса, локдауна и ограничений. Не у всех есть сейчас возможность играть в волейбол со своими друзьями и коллегами. Поэтому это видео для всех любителей пляжного волейбола, которые в связи с обстоятельствами в мире не может играть в обычный волейбол на корте. Смотри это видео до конца и узнай, как можно тренироваться в домашних условиях. Упражнения подобранны на развитие нападающего удара, катов и поков в пляжном волейболе. Для выполнения этих упражнений понадобится маленький мячик - теннисный мячик или губка -, и мяч для волейбола. Будьте аккуратны и соблюдайте меры безопастности дома. Играйте в пляжный волейбол! Подписывайтесь и ставьте лайки. Хорошего просмотра! Мой Инстаграм - Мой TikTok - @kravcenokaa ENGLISH We live in a world of coronavirus, lockdown and restrictions. Not everyone now has the opportunity to play volleyball with their friends and colleagues