Что такое "ДОМИК НА ЖИВОТЕ"? ПРОВЕРЬ свой ЖИВОТ!

Как определить у себя 🏠 ? Что делать? ⬇️⬇️⬇️ 👉 Меня зовут Пенкин Егор, я специалист по функциональному движению. Подписывайтесь на мой профиль и переходите на основную ленту, где я даю много практической информации на тему здоровья и биомеханики 😉 И домиком называют дискоординацию работы мышц КОРа. Часто это заметно, когда выполняя упражнения (особенно движения на мышцы живота) живот выпирает вверх ⬆️. А должен как бы вниз ⬇️. ❗️И что? Пусть выпирает. Ниже «поугрожаю» дисфункциями при данной проблеме: - Боль в спине и тазу. Мышцы живота работают не корректно и поясница перегружается; - Дисфункция мышц тазового дна и как следствие - опущение органов (туда и вы их и выдавливаете своим домиком); - Риск варикоза. Нагрузка при таких занятиях будет смещаться вниз, что препятствует нормальному венозному оттоку; - Ограничению нормальной работы грудного отдела и, к