УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ | ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СПИНЕ ПРИ ГРЫЖАХ, ПРОТРУЗИЯХ
Привет, друзья! Сегодня на моем канале мы поговорим о такой распространенной проблеме, как боль в спине.
Боль в спине может быть вызвана различными причинами - от неправильной осанки и малоподвижного образа жизни до травм и стресса. Эта проблема может сильно ухудшить качество жизни, мешая нам нормально функционировать.
Важно обратить внимание на симптомы боли в спине и не игнорировать их. Постоянная боль или неприятные ощущения могут быть первыми сигналами о серьезных проблемах с позвоночником или мышцами.
На моем канале я поделюсь с вами полезными советами по профилактике и лечению боли в спине, а также покажу упражнения для укрепления спины и предотвращения возникновения болевых ощущений.
Не игнорируйте сигналы вашего тела! Берегите свое здоровье и следите за своей спиной. Смотрите мои видео, подписывайтесь на канал и будьте здоровы! 🌿💪
#больвспине #здороваяспина #укреплениеспины #врачютуб #заЗдоровуюспину
Хотите узнать еще много интересного и полезного? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @struuuk
Insta:
TikTok: @dr_struuuk
👨⚕️Записаться на консультацию →
По вопросам сотрудничества: struuuk@
#докторструк #неврология #мануальнаятерапия #мануальныйтерапевт #санктпетербург #неврологспб #нервнаясистема #здоровьечеловека #позвоночник #александрструк #лечениеболи #грыжа #грыжадиска #больвспине #больвпозвоночнике #больвпояснице #лфк #упражнениедляспины #упражнениядляпозвоночника #больвспине #протрузия #медицинскийюмор #юмор #смех #врачебныйюмор
#медицина #врачневролог #неврологспб #спб #докторпитер #лечениеболи #лечениеболивспине
#тренировкапресса #лфк #питер #санктпетербург
Видеоматериал, представленный в данном ролике, носит информационный характер и предназначен исключительно для ознакомительных целей. Он не должен использоваться как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном приеме с учетом особенностей организма.
В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
12 views
1894
625
1 month ago 00:12:12 1
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
1 month ago 00:19:49 1
7 лучших упражнений для рук | Тренировка для стройных рук с гантелями
1 month ago 00:05:18 1
Физические упражнения от недержания мочи: Профилактическая гимнастика в домашних условиях
1 month ago 00:01:00 1
ЧУДО УПРАЖНЕНИЕ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ БОЛЕЗНЕЙ И ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ!
1 month ago 02:58:30 1
Вариант #30 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
1 month ago 01:15:15 1
Выставка книг non/fiction 2024. Валентина Паевская. Обзор книг для детей, подростков и взрослых
1 month ago 00:11:22 1
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ. Комплекс ЛИМФОДРЕНАЖНЫХ Упражнений для Мощного ОМОЛОЖЕНИЯ Организма
1 month ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
1 month ago 03:25:39 1
Вариант #31 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
1 month ago 00:16:06 1
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
1 month ago 00:09:06 1
Упражнения для лица во время похудения
1 month ago 00:01:02 1
В апреле NL International запускает Smart Challenge 13
1 month ago 00:10:39 1
Даже в 60 лет ваши ноги станут упругими. Упражнения от Г. Лянго
1 month ago 00:30:34 1
Крайон. ПРАКТИКА ИСЦЕЛЕНИЯ, ОМОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА И ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ. 3 причины БОЛЕЗНЕЙ.
1 month ago 00:08:13 1
Дыхательные практики от Доктора Шишонина. Видео №1 - Роль диафрагмы в дыхательных практиках
1 month ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
1 month ago 00:15:22 1
Разбор заданий 30-36 | Татьяна Шибитова |100балльный репетитор
1 month ago 00:00:09 1
Отличное упражнение от боли в спине 👍 #упражнения
1 month ago 00:11:46 1
ДЕЛАЙ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч
1 month ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
1 month ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
1 month ago 00:00:58 1
Упражнения от головной боли, самомассаж
1 month ago 00:14:35 1
КАК РАННЕЕ РАЗВИТИЕ ВЛИЯЕТ НА МОЗГ РЕБЕНКА? ЕСТЬ ли ПОЛЬЗА?
1 month ago 00:08:08 1
5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет