УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ И МОБИЛЬНЫХ СУСТАВОВ || ТРЕНИРОВКА ИЗБАВИТ ОТ ЗАЖИМОВ В ТЕЛЕ

Попробуй повторить и узнай подвижен ли твой таз! Очень полезное упражнение для всего тела) Подпишись на канал, впереди тебя ждут очень полезные тренировки😻 напиши в комментариях получилось повторить или нет💪 Так же у меня есть ТГ-канал, где я выкладываю очень много полезной информации на тему здоровья, питания, фитнеса и не только! Так ты можешь общаться со мной напрямую через комментарии🥹 отвечаю всем🙏❤️ Желаю крепкого здоровья и отличного настроения😘 до встречи на коврике❣️