Как научиться скользить/Ротация в кроле/Упражнение на ротацию

Чтобы плыть быстрее, чтобы хорошо скользит у вас обязательно должна быть ротация. Это значит ваше тело всегда должно двигаться всеми частями одновременно сбоку на бок. Как этого добиться? ✅хорошо вытягиваться от кончиков пальцев рук до кончиков пальцев ног ✅правильно давать импульс на разворот от плеча Вот как раз этому и учит мое новое упражнение “Юла“. 🛑 Чтобы получить больше информации, подписывайтесь на мой инстаграм: 🛑 ✅Онлайн курс обучение плаванию кролем: ✅Подписаться на наш канал: ✅Сайт школы плавания F3: ✅Запись на тренировки ☎️8 (916)6012244