Как правильно концентрироваться в медитации. Бесплатный урок медитации 2

Второй урок медитации, как инструмента психической саморегуляцции. Освоение элемента концентрации. Чем отличается концентрация в медитации от классического понимания концентрации. Первый урок смотрите по ссылке: #медитация #антистресс #медитациябесплатно #концентрация